Barres énergétiques avec l’édulcorant de dattes Tomoor
Recipe by TomoorCuisine: TussendoortjeDifficulty: MakkelijkPortions
9
portionstemps de préparation
15
minutesIl est temps de se raidir
1
hour Stockage
1 la semaine
au frigo
Ingredienten
70g de noix de pécan
70g d’amandes
80g de graines de tournesol
9 dates khalas
75g de graines de lin
60g de graines de citrouille
2 cuillères à café de graines de chia
1 cuillère à soupe de graines de chanvre
5 cuillères à soupe de l’édulcorant de dattes Tomoor
4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
6 cuillères à soupe de pâte d’amande ou de tahini
1/2 cuillère à café de sel de mer
Bereidingswijze
Broyer les amandes et les pacanes dans un robot culinaire jusqu’à ce qu’elles soient grossièrement hachées.
Ajoutez-les dans un bol avec les graines de tournesol, les graines de lin, les graines de citrouille, les graines de chia, les graines de chanvre, les dattes et le sel.
Dans une casserole, à feu doux, mélanger l’édulcorant de dattes Tomoor , la pâte d’amande ou le tahini et l’huile de coco, cuire 2 minutes jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
Ajoutez-le dans le bol avec les ingrédients secs.
Tapisser un moule 20x20cm de papier cuisson.
Étalez le mélange et pressez bien.
Placer au réfrigérateur pour durcir. Environ 1 heure.
We gebruiken technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. We doen dit met als doel om de beste ervaring te bieden en om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen we gegevens zoals bladeren gedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of je toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
